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Núm. 08 Noviembre - Diciembre 2010       Versió catalana           Noticias breves         Tarragona Inauguración de la Ruta Saludable Fecha: 3 de noviembre Lugar: Ruta Riu Francolí Horario: a las 12,30h En colaboración con el programa Activitat Física Esport i Salut (PAFES) la Fundació Agrupació Mútua promoverá durante el año 2010 la señalización de itinerarios saludables en diferentes municipios de Cataluña. El programa va dirigido principalmente a la población adulta, sedentária y con factores de riesgo cardiovascular. Esta actividad va dirigida a la utilización de las Rutas Saludables. Girona Gincana de la dieta mediterránea Primera jornada Data: 10 de noviembre Lugar: Escola Pare Coll (c/ Pare Coll, 1-3) Horario: de 10 a 12h Segunda jornada Fecha: 24 de noviembre Lugar: Escola Verd (c/ Lorenzana, 24) Horario: de 10 a 12h La gincana es un viaje por la dieta mediterránea, uno de los modelos alimentarios más saludables. Los niños y niñas que participen irán pasando de prueba en prueba (juegos y talleres de cocina o manualidades) a la par que aprenden cuáles son los valores nutricionales necesarios para asegurar una buena alimentación. Por qué comemos, comer para crecer, las comidas, la fábrica de los alimentos... son algunos de los temas que se trataran durante el circuito de pruebas.   Girona Jornada de prevención sobre el pie diabético Fecha: 12 de noviembre Conferencia Hotel d'Entitats de Girona (c/ de la Rutlla, 20-22 baixos) de 16 a 16,30h. Exploración podológica Pl. Miquel Santaló i Parvorell de 16,30 a 19h. Se realizarán las siguientes pruebas: - Sensibilidad cutáneia - Sensibilidad profunda - Sensibilidad vascular - Tensión arterial de las piernas Para asistir debe llamar al equipo de Promoción de la Salud del Ayuntamiento de Girona al teléfono 972 419 010. Reus Gincana de la dieta mediterránea Fecha: 17 de noviembre Lugar: Escola Alberich i Casas (c/ Cèlia Artiga, s/n) Horario: de 10 a 12h La gincana es un viaje por la dieta mediterránea, uno de los modelos alimentarios más saludables. Los niños y niñas que participen irán pasando de prueba en prueba (juegos y talleres de cocina o manualidades) a la par que aprenden cuáles son los valores nutricionales necesarios para asegurar una buena alimentación. Por qué comemos, comer para crecer, las comidas, la fábrica de los alimentos... son algunos de los temas que se tratarán durante el circuito de pruebas. Reus Jornada de prevención del cáncer colorectal Fecha: 17 de noviembre Lugar: Centro Cívico Ponent (Av. Països Catalans, 106) Horario: de 17,30 a 20,30h Exposición sobre el código europeo contra el cáncer Explicación de 10 acciones que la población puede adoptar para llevar un estilo de vida más saludable y prevenir, entre otras enfermedades, el cáncer. Taller de alimentación y confección de menús saludables Se explican las nociones básicas de la pirámide de la alimentación y se enseña a combinar los grupos de alimentos para confeccionar menús sanos y equilibrados. Charla informativa Se aportará tanto información sobre la enfermedad y la importancia de la detección precoz, como la importancia de la prevención mediante la alimentación y la actividad física. Para inscribirse al taller de alimentación debe llamar a Salud Pública del Ayuntamiento de Reus al teléfono 977 010 040 (mañanas) o enviar un correo electrónico a ipfrias@reus.cat Barcelona Curso sobre seguridad vial: "Muévete seguro" Fechas: 22, 24 y 26 de noviembre Lugar: Sala Fundació Agrupació Mútua (c/ Pau Claris, 102  5è 2a ) Horario: de 11 a 12,30h Dentro del marco de la campaña "Carta Europea de la Seguridad Vial" organizamos un curso sobre seguridad vial donde se tratarán los siguientes contenidos: 1. La edad y los accidentes de tráfico - Factores personales (la capacidad auditiva, la visión, la movilidad, memoria y atención, otros factores (medicación, reflejos, angustia...) - Factores del entorno (el tráfico, la señalización, las aceras, los conductores)     2. Movilidad segura - Soy conductor (normativa vigente, conductas de riesgo) - Soy peatón (caminos seguros y recomendaciones para la seguridad vial, medios de transporte, conductas de riesgo)     3. Taller práctico - Análisis de las dificultades en los trayectos - Registro (evaluación del entorno urbano) - Reflexión sobre las consecuencias de los accidentes - Conclusión Barcelona Entrega de premios de la Fundació Agrupació Mútua Fecha: 2 de diciembre Lugar: Auditorio de la Pedrera de CatalunyaCaixa (Passeig de Gràcia, 92) Horario: a las 19h Aforo limitado - Inscripciones por riguroso orden de llegada Programa del acto Conferencia Últimas novedades en la medicina del sueño a cargo del Dr. Eduard Estivill. Neurofisiólogo, Pediatra y Especialista en medicina del sueño. Entrega de premios - Ámbito de la Vejez - Ámbito de la Infancia - Ámbito de la Discapacidad - Becas para estudios de Postgrado y Másters Clausura del acto Se ruega confirmación de asistencia antes del día 26 de noviembre llamando al teléfono 93 482 67 01 o escribiendo al correo electrónico acaravaca.fundacio@agrupacio.es       Campañas     Carta Europea de la Seguridad Vial La Fundació Agrupació Mútua ha firmado este año la adhesión a la Carta Europea de la Seguridad Vial que es una plataforma formada por empresas, asociaciones y autoridades públicas que se han comprometido a llevar a cabo acciones concretas con el objetivo de contribuir a la reducción de los accidentes de tráfico. Dentro de esta campaña nos hemos propuesto poder hacer difusión a través de una serie de consejos y recomendaciones para mejorar la seguridad vial. Ante un accidente de tráfico - Ponerse el chaleco y proteger la zona del accidente - Avisar al 112 - Socorrer 10 recomendaciones per calmar el tráfico. Ayúdanos a compartir la vida en el tráfico - Revisa el vehículo, neumáticos, luces, etc. - Todos los viajeros con el cinturón, el reposacabezas bien colocado, el casco en la moto y el móvil apagado - Conduce descansado, sin prisas porque lo más importante es llegar - Respeta las señales y conserva siempre las distancias de seguridad - Controla la velocidad y redúcela si el pavimento está mojado - Circula con más precaución en las carreteras secundarias - Descansa cada dos horas o 200 km. Atención con los medicamentos, el sueño y la distracción - Mejor no consumir alcohol y no hacer comidas demasiado pesadas - Ten consciencia del riesgo. Con prudencia podemos convivir en el tráfico - Respeta las normas para que te respeten Podéis ampliar la información a través de nuestra página web www.fundacioagrupacio.es Aviso legal: en cumplimiento de la Ley 15/1992, de Protección de Datos de Carácter Personal y la Ley 34/2002, de Servicios de la Sociedad de la Información, le informamos que sus datos forman parte de los ficheros de datos propiedad de Agrupació Mútua del Comerç i de la Indústria, MARPF, para finalidades comerciales y publicitarias, así como para mantenerlo informado de las actividades y jornadas que organice la Fundació Agrupació Mútua que puedan ser de su interés. Si usted no quiere continuar recibiendo este tipo de comunicaciones, o desea ejercer sus derechos de acceso, rectificación, cancelación o oposición puede hacerlo dirigiéndose-se a la Agrupació Mútua al correo electrónico baixabutlleti@agrupacio.es